门诊量不是很紧张，在接待患者的间隔，从门缝处总能看到一位女士在躲闪。职业敏感告诉我，门外这位，有想说但不好开口的事情。

电子烟中烟油的主要成分也是尼古丁，所以，吸食电子烟同样会影响药效，且不同种类的电子烟烟油中尼古丁的含量不同，对药效的影响同样存在差异。

岔气后，有效的缓解方法有：停止运动、深呼吸、向相反的方向拉伸患侧、身体前屈、推揉疼痛的部位、胸椎推拿，等等。

女性的衰老是先从脾胃功能的衰弱开始的。如果脾胃早早的就被搞坏了，那衰老就会提前到来，也就早衰了。

椅背角度和曲面可调节且对颈腰背部有良好支撑；可根据自己的身高调节座椅高度，大腿与地面平行膝盖弯曲约90°为宜；椅子的扶手在起立时有支撑作用；底座足够硬实、支撑力强，不因身体重量压迫而倾斜。

骑车出行,座椅高度应调整到脚踏踩到最下端时,腿刚好能伸直为宜。骑车时身体稍前倾，两臂伸直,腹部收紧，采用腹式呼吸方法,大腿发力,用前13的脚掌来蹬踏。

有的人脾胃虚寒，吃冷饮或凉性的东西，会让脾胃轻微受损，产生短暂的虚火，也可能是胃里有湿热或积食之类。

女子中年开始气血衰弱而面焦发落。我们领会一下精神，这是在提示气血对人肤色状态的影响。（注意，这里的血并不等于血液或血浆、血细胞等组织）

主动调整方式是什么呢？那就是站桩或者打坐，这两个是比较快的方式。我个人的体验，站桩比打坐还要快

在进行冰雪运动时，需要做好个人防护，配备专业护具，充分掌握规范动作要领，也要注意相应的人体机能调整。多数慢性劳损类疼痛，都是热身和拉伸不充分情况下肌肉长时间重复收缩所致。

有次打针，护士皱着眉头用了好几个棉签擦。我：我的病很严重吗？护士：你该洗澡了。

久坐可能引起睾丸的功能下降，这也是目前比较常见的引起不育的原因之一。

当我们开始生气，交感神经会突然兴奋起来，促进儿茶酚胺（儿茶酚胺包括我们熟悉的肾上腺素、多巴胺等物质，是一种神经类化学物质）的分泌。

越是难的时候，越不要忘记微笑呀~因为，当你开始咧嘴笑时，你的身体都在悄悄改变。

利用椅背，或者桌子边，床边等，将椅背顶住我们肚脐眼上面两横指的位置，然后上身前倾，头也前倾，嘴巴张大，用自身身体的力量，向下进行挤压，多次挤压，直到将异物吐出。

运动是预防脑卒中等慢病的首要因素。以下是他给出来的运动建议，一起运动起来吧

生活中我们使用洗面奶等产品清洁皮肤后，这层保护层会有所破坏，清洁能力越强，保护层就破坏的越厉害。

这世界上有两种胖，一种是懒癌晚期的胖，一种是痰湿壅盛的胖。但若你经过了种种可靠而健康的努力，还没有效果，那你可以往下翻翻，查查你的胖是不是源自痰湿。

浑身没劲，畏寒怕冷，空调稍微开低点儿就咳嗽不止……在中医学里，这些其实是典型的肺气亏虚的症状。

今天来跟大家聊一下，我在临床中碰到家长们对于孩子身高的错误认知。