俗话说“十人九湿”，尤其是在南方，春季阴雨绵绵，湿气威力倍增，利湿祛湿的功课要做好。

五指毛桃，一种根部能散发出椰奶香味的草药，补脾益气，可以拿来煲汤。

三分寒，七分暖，三分饥，七分饱，这样养的孩子就少得病。